リンケージでは
あなたのペースで、あなたに合った、あなたのカラダを変えるボディメイクを行います。
●カラダを引き締めたい。
●余計な脂肪を減らしたい。
●健康なカラダを作りたい。
諦めかけていた「本来の私」を取り戻しませんか?
初めまして!
代表トレーナーの生井(なまい)です。
●NESTA PFT
●NESTA ボディメイキング スペシャリスト
●NESTA ダイエット&ビューティー スペシャリスト
●日本ウォーキングスペシャリスト協会認定 ウォーキングスペシャリスト®
●日本スポーツ協会公認 スポーツプログラマー
●オーソモレキュラー ニュートリション エキスパート
●ケトジェニックダイエットアドバイザー
●アスリートフードマイスター
●ViPR Instructor
●TRX STC受講
リンケージのパーソナルトレーニングは、実際に通ってくださっているお客様の声から生まれた、
あなたに合った、あなたが変わるための、あなた専用のボディメイクプログラムです。
●自分に合ったやり方が分からない。
●ツラい食事制限やトレーニングじゃ続かない。
●別に筋トレしたい訳じゃない。ただ痩せたいだけ、キレイになりたいだけ、格好良くなりたいだけ。
といったお客様の声を伺いながら、
「どうすれば結果が出るのか」「取り組みやすいか」「キライな筋トレをしていただけるか」を研究し、僕の経験(約300名のお客様・10,000回以上のセッション回数)を元に研究を重ねてきました。
例えば短期間のダイエットで結果を出そうとすると、おのずと「ツラい修行」になりがちです。
また、やることが多すぎると家事や仕事との両立もままならなくなり、続けることが困難に。
その結果、ダイエットに疲れて燃え尽きてしまう方もいらっしゃいます。
このように、ダイエットが上手くいかず途中で諦めてしまう方の多くが、自分に合わないムリな方法で挫折してしまうのです。
ボディメイク成功の秘訣は「ゆっくりでも良いから続けること」
つまり、あなたのカラダやライフスタイルに合った、ムリなくできることを、ちゃんと続けていただく。
これこそが、リンケージのお客様で結果が出た方法でした。
ですからリンケージのボディメイクは、
極力シンプルにあなたのカラダやライフスタイルに合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作成。
あなたに必要な「できることだけ」をコツコツと続けることで、カラダが変わっていきます。
そして、筋トレが苦手な方にも「ただの筋トレじゃない!女性のボディラインがキレイになる筋トレ、男性が格好良いボディラインを作るための筋トレ」をテーマに、楽しみながら行えるよう工夫しています。
また、パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大切。
あなたの目標は、あなたのトレーナーの目標でもあります。
2人で力を合わせて取り組むのですから当然結果にも影響します。
リンケージのトレーナーは僕1人。来てくださる全てのお客様の目標達成のお手伝いをいたします。
あなたパートナーである僕の役割は、あなたを支え、あなたのカラダに変化を促すこと。
そしてあなたが「思い描く未来の自分」と出会い、あなたの生活が豊かに彩られれば、こんなに嬉しいことはありません。
僕と一緒に頑張にがんばってみませんか?
「まだ見ぬ自分」を見つけてみませんか?
Private Body Make Gym Linkageであなたをお待ちしております。
ダイエットってキツイですよね。
じつは体重がなかなか落ちずに途中で諦めてしまう方の多くが、がんばりすぎだったりします。
それでもストイックな方は耐えられるかもしれませんが、「私にはムリ!」って方が大多数ではないでしょうか。
ダイエットのコツは「あなたのペースで、ゆっくりでも良いから、前に進み続けること」
この方がカラダにムリがないし、リバウンドもしにくいです。
カウンセリングにしっかり時間を設けますから、一緒に相談しましょう。
あなたのカラダや生活習慣に合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作りましょう!
あなたと僕は、「あなたの想い」を叶えるためのチームです。
困ったり悩んだりした時は、いつでもLINEで相談に乗りますよ!
歳を重ねるにつれて「カラダのたるみが気になる」といった方は多いのではないでしょうか。
実際、リンケージに入会されるお客様の90%以上の方が「もう少し引き締まったカラダになりたい」と仰います。
ちなみに「カラダがたるむメカニズム」ってご存じですか?
皮下脂肪が厚くなる+筋肉が減る=たるんで見える。
言い換えれば、ダイエットして脂肪を減らす+筋トレで筋肉をつける=引き締まって見える。
「細くなりたい」だけであれば食事管理によるダイエットで良いかもしれません。
でも、引き締まったカラダ、クビレのある女性らしいカラダ、胸や腕にボリュームがあって男性らしいカラダ、代謝が上がって太りにくいカラダを目指すのであれば、筋トレもした方が理想の自分に近づけるはずです。
リンケージでは「女性がキレイに、男性が格好良くなる筋トレ」をテーマに、筋トレが苦手だったりキライな方にも取り組んでいただけるよう工夫していますので、どうぞご安心ください。
筋トレは確実にあなたのボディラインを変えてくれます。
もしかしたら「まだ見ぬ自分」に出会えるかもしれませんね!
人は誰しも歳をとるもの。ですが、できれば「いつまでも若々しくありたい」ですよね。
僕自身も40代ですので、カラダの衰えは感じますし認めたくない気持ちもあります。
今まで、トレーナーとして多くの方を見てきましたが「加齢を受け入れて何もしない人」と「加齢を受け入れながらも、良い意味で抗う人」では、心身の若さに大きな差が出ていると感じます。
人のカラダは適応するものです。適度に動き、健康的に生活している人のカラダは「代謝をあげて動くカラダに適応」しようとします。代謝が上がる=髪・肌・爪・筋肉のターンオーバーが早まるということですね!
リンケージでは、特に年齢が出やすい「姿勢」や「ボディライン」に変化を促しながら、筋力や体力を付けて「動きやすいカラダ」を目指していきます。
諦めている場合ではありません!年齢は待ってくれないのですから。
あなたのカラダは必ず変わりますから、僕と一緒に頑張ってみませんか?
あなたが変わるために必要なことは、
「あなたが変わるためのプログラム」を僕と一緒に続けていただくこと。
誰でも楽に、簡単にとは言いません。嘘になるから。
それでも、あなたに合わせて効率的に、できるだけ負担にならないように取り組んでいただければカラダは確実に変わります。
リンケージは「あなたの変わりたい」を応援します。
「変われなかったあなたでも変われるボディメイク」をテーマに、
やせたい・引き締めたい・若さを取り戻したい
といった、今まで叶えられなかった「あなたの願い」を叶えるお手伝いをします。
年齢問わず、運動初心者の方にも安心の女性専用プランです。
やせたい、たるんだカラダを引き締しめたい、体力をつけたい。
でもやり方が分からないし、筋トレもしたことがない。
リンケージには、そんなあなたにこそお越しいただきたい!
サポートには自信があります!
一緒に頑張ってみませんか?
大手パーソナルジムより通いやすい料金で、入会金もありません。
ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なく問い合わせフォームよりご相談ください。
※無理な介入等は一切いたしませんのでご安心ください。
Private Body Make Gym Linkage(プライベート ボディメイク ジム リンケージ)は、千葉県白井市にあります。
駐車場1台分完備。
印西市・鎌ケ谷市・船橋市・柏市からも通いやすい距離です。
黒い建物と黒い看板が目印。
楽しみながら「自分磨き」していただけるよう、リンケージはトレーニングルームにもこだわっています。
カウンセリングを含め約70分ほどのパーソナルトレーニング体験です。
入会を強制するようなことは一切いたしません。
「通ってみたいけど続けられるか心配・・」「パーソナルジム選びで迷っている」「トレーナーと相性が合うか確認したい」といった方は、ぜひお越しください!
2021年8月19日 Instagram 始めました。
2021年8月2日 有機+無農薬の食材を使った発酵エキス「b-ternal」の取り扱いを開始しました。
2021年7月15日 Before AfterページにてモニターEさん、1年継続の結果報告!
2021年3月25日 Before Afterページにて会員Hさんの結果報告!
2021年2月4日 PayPayのご利用が可能になりました。
ブログは随時更新中!
「ダイエットしたい」と考えていても、トレーニングの知識がない初心者で長続きしない、
女性1人だと長続きしない、というケースも多いです。
そんなときにおすすめなのが、誰でも気軽に始められるパーソナルトレーニングです。
鎌ケ谷と印西からも通えるパーソナルトレーニングジム「Private Body Make Gym Linkage」では、
姿勢改善やリバウンド対策など丁寧にサポートいたします。
まずはお問い合わせフォームもしくはお電話で、体験セッション(カウンセリングを含め約70分 3,000円)をご予約ください。
プライベート ボディメイクジム リンケージ TEL: 090 7802 3526 MAIL:bodymake@linkage-gym.com