やる気もあるし、生活も少しずつ見直してる。

なのに、体が変わってきた実感が湧かない。

見た目も着こなしも、なんとなくずっと同じまま。

「頑張ってるのに、どうして…？」

気づけば、鏡の前で立ち止まってしまう。

お腹まわりや二の腕、ヒップライン、背中──

ふとした瞬間に気になる“たるみ”や“ゆるみ”。

見た目の問題だけじゃない。なんとなく体が重くて、

動くたびに「昔とは違うな…」と感じることがある。

疲れやすくなったり、前向きになれない日が増えた。

それでも「まだキレイでいたい」「まだ動ける自分でいたい」──

その気持ちは、ちゃんと心の中にある。

背筋を伸ばして歩けた日、少しだけ前を向けた気がした。

しなやかに動ける体と、自分らしくいられる毎日を、これから手に入れていきたい。

思うように変われなかったのは、あなたのせいじゃない。

それは「努力が足りなかった」んじゃなくて──

合う方法や、続けられる環境に、出会えていなかっただけ。

まずは、カウンセリングで「今のあなた」を丁寧に見つめていきます。

姿勢や動作、気持ちや生活のリズムまで。

“できること”から整えることで、ムリなく前に進める道が見えてきます。

筋トレもただ頑張るのではなく、

「正しく効かせる」ことで、体のラインが整っていく。

姿勢や動きも変わり、体がしなやかに軽くなっていきます。

年齢を重ねると、少しずつ体も心も揺らぎやすくなるもの。

でも本来の自然な姿勢や筋肉の動きを取り戻せば、

見た目だけでなく、若々しさや健康も、少しずつよみがえってきます。

そして、日常の小さな選択──

食事のこと、歩き方のこと、そのすべてが“前向きな未来”につながっていきます。

無理しなくていい。焦らなくていい。

「私でも変われた」と思える日が、ちゃんと待ってる。

リンケージは、その一歩一歩に、静かに寄り添っていきます。

 ・NESTA PFT（米国認定パーソナルトレーナー）  

・NESTA ボディメイキング スペシャリスト

・日本ウォーキングスペシャリスト協会認定　ウォーキングスペシャリスト® 

・オーソモレキュラー ニュートリション エキスパート  

・日本スポーツ協会認定 スポーツプログラマー  

・アスリートフードマイスター　など

・大手スポーツジムでチーフパーソナルトレーナーとして勤務  

・その後、フリーのトレーナーを経て、2019年にリンケージを開業  

 ・これまでに300名以上、10,000回を超えるセッションを担当

「また続かないかも」「うまくできる気がしない」──

そんな不安を抱えた方と、たくさん向き合ってきました。

だからこそ、ムリなく、確実に進んでいける方法を。

僕がリンケージに込めた想いを、こちらにまとめています。

よかったら、少しだけ覗いてみてください。